ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ

Школа бега Irun - это первая школа бега в Минске. Школа отлично подойдёт для тех, кто хочет научиться правильно бегать, похудеть, привести тело в тонус и пробежать полумарафон или марафон. Наша миссия – сделать жизнь людей лучше и интересней, предлагая качество, эмоции и изменения в лучшую сторону.


ДЛЯ КОГО ТРЕНИРОВКИ
Новичок
Для тех, кто только хочет начать бегать, укрепить мышцы и привести тело в тонус.
Любитель
Для тех, кто уже бегает самостоятельно, но хочет улучшить технику бега и систематизировать тренировочный процесс.
Профессионал
Для тех, кто хочет улучшить свой результат и готов к серьёзным нагрузкам.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Две тренировки в неделю с тренером
Еженедельный план тренировок
Командный чат
Клубные мероприятия
Большая инвентарная база
Скидки от партнёров
Группа не более 10 человек
Рекомендации по правильному питанию
Функциональное тестирование
Видеоанализ техники бега

Мы в цифрах
221
Учеников прошли обучение
97
Учеников пробежали Минский полумарафон 2016
9
Учеников пробежали свои первые 42.2 километра
971
Килограмм сожгли наши ученики на тренировках

ПРОБЛЕМЫ БЕГУНОВ И ИХ РЕШЕНИЕ

1
ПРОБЛЕМА 1. Пропадает мотивация бегать.
РЕШЕНИЕ: Лучшая мотивация - это чётко поставленная цель и команда единомышленников. Мы поможем Вам поставить цель, а у тренеров всегда есть разнообразные тренировочные программы, которые точно не дадут заскучать.
На тренировках вы будете не только бегать, но и выполнять комплексы упражнений с набивными мячами, барьерами, парашютами, гантелями, канатами, резиной, фитнесбагами, лестницами скорости, а также упражнения для развития скорости и гибкости.

2
ПРОБЛЕМА 2. Недооценка и переоценка возможностей.
РЕШЕНИЕ: Все наши ученики проходят тестовую тренировку, после которой наши тренеры анализируют полученные данные и только потом составляют тренировочный план, который поможет реально оценить ваши возможности и избежать переутомления.
3
ПРОБЛЕМА 3. Неправильная техника бега.

РЕШЕНИЕ: На тренировках мы снимем видео вашей техники бега, проанализируем, объясним ваши ошибки и покажем, как их исправить. Вы получите теоретические и практические знания о правильной работе тела во время бега. Тренеры постоянно следят за техникой бега и всегда исправляют даже мелкие неточности.
4
ПРОБЛЕМА 4. Неправильная беговая обувь и спортивная одежда.
РЕШЕНИЕ: Тренеры всегда расскажут и объяснят, какая обувь и одежда подходит для бега, посоветуют магазины, в которых можно купить качественную обувь и одежду по приемлемым ценам.

5
ПРОБЛЕМА 5. Неправильное питание.
РЕШЕНИЕ: Вы получите рекомендации по правильному питанию. Узнаете, как с помощью рационального питания повысить производительность и скорость восстановления, сколько в среднем переваривается каждый продукт и как правильно питаться до и после тренировки, чтобы избежать дискомфорта пищеварения.

6
ПРОБЛЕМА 6. Применение недостоверной информации из Интернета.
РЕШЕНИЕ: Вы будете регулярно получать современную и точную информацию, которая поможет избежать травм и ошибок и быстрее достигнуть поставленной цели.
7
ПРОБЛЕМА 7. Страх и неуверенность в себе.
РЕШЕНИЕ: Наша команда с огромным уважением относится к людям, которые решили бросить вызов и изменить себя в лучшую сторону. Наши ученики - люди разных возрастов и разной комплекции. На тренировках вы всегда будете чувствовать себя комфортно, потому что у нас царит дружеская позитивная атмосфера.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Оставьте заявку
Мы перезвоним вам в течение часа

3 ШАГА, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАМ:
1 шаг
Оставить заявку.
2 шаг
Посетить пробную тренировку.
3 шаг
Оплатить и начать тренироваться

ОТЗЫВЫ

У вас остались вопросы?
Оставьте заявку и мы перезвоним вам!
Напишите ваше имя и телефон
Мы перезвоним вам в течение одного часа