IRUN CAMP
27-29 ИЮЛЯ / Хутор "Раубичи"

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ
В июле 27.07-29.07 пройдёт IRUN CAMP - это выездной тренировочный лагерь на природе Школы бега IRUN Брест и IRUN Минск.

Когда: 27.07.2018-29.07.2018

Место: Хутор "Раубичи" (расположен возле озера Дубровское)

Стоимость: 55.00 BYN

В стоимость включено:
- Питание
- Семинары от тренеров
- Две тренировки
- Развлекательная программа
-Баня

В стоимость не включено:
Проживание в палатке 14 BYN (стоимость указана за одного человека)
Проживание в
летнем домике (домик на 3 или 4 человека) 24 BYN (стоимость указана за одного человека)
* В стоимость проживания в палатке входит возможность пользоваться душем и туалетом на территории базы.
* Стоимость указана за 2 ночи.
На территории есть волейбольная, футбольная площадка, детская площадка, можно пользоваться электр. чайником, холодильником, плиткой, в беседках есть электричество
Хутор "Раубичи"
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ
ИЮЛЬ 2018, 27 –29
Пятница, 27 июля
14:00-19:00 - Сбор участников, заселение в лагерь.
20:00 - Ужин. Просмотр документального фильма "Бег - это свобода".
22:30 - Песни у костра.
Суббота, 28 июля
08:00 - 09:00 - Завтрак.
09:30 -11:00 - Тренировка.
Группа 1. Начало тренировки 9:30 (бег 30 мин)
Группа 2. Начало тренировки 9:45 (бег 15 мин)
ОРУ; СБУ; круговая тренировка.
11:00 - 14:00 - Баня/душ.
14:00 - Обед.
15:00 - Семинар от Дмитрия Вусика "Механизмы адаптации организма к физическим нагрузкам.
Основные принципы спортивной тренировки".
17:00 - Тренировка на открытой воде (заплывы на 1 км, 2 км).
19:00 - Ужин.
21:00 - Игры, песни под гитару, караоке.
23:00 - Дискотека.
Воскресенье, 29 июля
09:00 - Завтрак.
10:30 - Пляжный волейбол, бадминтон, настольный теннис.
12:00 - Душ.
14:00 - Обед.
15:00 - Сбор лагеря, отъезд.
Заполните, пожалуйста, анкету
Фамилия
Имя
Город
Телефон
На машине/ищу место в машине (если на машине, укажите, сколько свободных мест в машине)
Будете один либо с кем-то? *